Waist Motion® cible votre taille en 2 temps 3 mouvements :

2 temps : une rotation du buste à droite et une à gauche

3 mouvements
: trois positions de base pour solliciter toute votre taille

  1. position assise dos bien droit ( au sol ou sur un tabouret )

  2. position assise dos incliné à 45 degré ( au sol ou sur un tabouret )

  3. position couchée sur le dos

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Comment bien utiliser Waist Motion® :

Waist Motion® est facile à utiliser quelle que soit la position.

  • placez la zone d’appui sur le tibia sous le genou ( positions assises ) ou sur le tibia au-dessus du pieds ( position couchée )

  • saisissez les deux poignées et positionnez-les le plus proche de votre taille.

  • réalisez une tension de la sangle en appuyant avec votre genou.
    Ce ne sont pas les bras qui tirent mais le genou qui génère la tension de la sangle.

  • En conservant la position des bras réalisez une rotation du buste.

Principe de fonctionnement de Waist Motion®

Waist Motion® fonctionne grâce à la force appliquée sur la zone d’appui.

La résistance à la rotation de votre buste est fonction de la force de tension sur la sangle.
Vous devez appuyer avec votre genou pour créer une force de résistance et garder cette tension tout au long de l’exercice.
Les mouvements viennent de la rotation ou de l’inflexion de votre buste.

Waist Motion® n’a besoin que de votre force pour fonctionner.

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